زوبا دي لينتيتشي أوستيسيسي

زوبا دي لينتيتشي أوستيسيس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 52 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 721 سعرة حرارية. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك السبانخ والملح والفلفل والعدس من أوستيكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول باستان ولينتيتشي, لا كلاوديو، و ريسو إي عدسي (أرز وعدس) لوصفات مماثلة.