صعوبةسهل
جاهز2 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة27
مجلة

زبدة الفول السوداني وساندويتش التفاح

زبدة الفول السوداني وساندويتش التفاح
زبدة الفول السوداني والتفاح ساندويتش هو نباتي وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح وزبدة الفول السوداني والخبز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ساندويتش التفاح وزبدة الفول السوداني, زبدة الفول السوداني وساندويتش التفاح # أبل بوترسبين، و فطيرة التفاح المشوية زبدة الفول السوداني ساندويتش.

تعليمات

1
انشر طبقة رقيقة من زبدة الفول السوداني على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف الفول السودانيأنصاف الفول السوداني
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
مياه إضافيةمياه إضافية
2
ضعي التفاح المبشور على زبدة الفول السوداني ، وضعي الجانب الآخر من الخبز بالزبدة من الفول السوداني في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف الفول السودانيأنصاف الفول السوداني
للحفظ،للحفظ،
مياه إضافيةمياه إضافية
3
قدميها على الفور.