زبادي محلي الصنع

الزبادي محلية الصنع يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 282 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الحليب واللبن والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. وجد 120 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 ساعة و 2 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل زبادي نباتي محلي الصنع (زبادي التوفو), زبادي نباتي محلي الصنع (زبادي التوفو)، و زبادي محلي الصنع.