ريجاتوني مع السبانخ والجبن الأزرق

ريجاتوني مع السبانخ والجبن الأزرق يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 375 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وأوراق السبانخ ومرق الدجاج الأقل صوديوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. حاول أربعة جبنة محشوة ريجاتوني مع صلصة السبانخ ألفريدو, طاجن ريجاتوني بالجبن والبازلاء (باستشيو دي ريجاتوني وبيسيلي)، و الجبن الأزرق السبانخ تراجع لوصفات مماثلة.