صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا

ريبوليتا

ريبوليتا
قد يكون ريبوليتا مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 411 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط هريس الطماطم ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ريبوليتا, ريبوليتا، و ريبوليتا.

تعليمات

1
سخني 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت في فرن هولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف الجزر والمكونات التالية 4 (من خلال الثوم) ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
3
يضاف السلق و 8 مكونات تالية (من خلال الطماطم) ؛ يحرك المزيج. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 45 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
السلق السويسريالسلق السويسري
4
ضعي 1/3 كوب من الفاصوليا في وعاء ؛ اهرسيها بالشوكة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف الفاصوليا المهروسة والفاصوليا المتبقية والخبز إلى الحساء ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا. مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الخبزالخبز
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
6
رذاذ المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الزيت بالتساوي على الحساء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
زيت الطهيزيت الطهي

المكونات

5391 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب كانيليني ، تشطف وتصفىحبوب كانيليني ، تشطف وتصفى4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الجزرشرائح الجزر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الكرفسشرائح الكرفس1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز إيطالي أو فرنسي قديم ، ممزق إلى قطع 1 بوصةخبز إيطالي أو فرنسي قديم ، ممزق إلى قطع 1 بوصة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللفت المفروماللفت المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسلق السويسري المفرومالسلق السويسري المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهريس الطماطم المعلبةهريس الطماطم المعلبة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4