رونزاس نباتي

قد يكون الرونزا النباتي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 508 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك رحيق الصبار والفلفل المطحون ودقيق الخبز غير المبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول رونزاس, نبراسكان رونزاس، و (ويلرز)! (رونزاس) لوصفات مماثلة.