روزماري-لحم الخنزير بالثوم مع الخضار المحمصة والتفاح بالكراميل
روزماري الثوم لحم الخنزير مع الخضار المحمص والتفاح بالكراميل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 72 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 693 سعرة حرارية. ل Serving 4.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وزيت زيتون ولحم خنزير مشوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 24 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 85%. حاول شرائح لحم الخنزير مع التفاح حكيم روزماري والثوم, روزماري والثوم لحم الخنزير المشوي، و تفاح بالكراميل مع إكليل الجبل الطازج لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء كبير ؛ يرش مع 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل.
خضروات سوت في 3 ملاعق كبيرة. الزيت الساخن في 7 1/2-كيو تي. تحميص عموم على نار متوسطة عالية 8 دقائق أو حتى بالكراميل.
يرفع عن النار ويقلب في 1 ملعقة كبيرة. روزماري.
ربط لحم الخنزير مع سلسلة المطبخ ، وتأمين على فترات 1 بوصة.
يرش لحم الخنزير مع 2 ملعقة صغيرة المتبقية. الملح و 1 ملعقة صغيرة. الفلفل ، ووضع على رأس الخضار في المقلاة. ضجة معا الخردل والثوم المفروم ، 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ، وتبقى 2 ملعقة كبيرة. روزماري ؛ تنتشر على لحم الخنزير.
قطع نهايات مدببة من المصابيح الثوم.
رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة المتبقية. النفط. ترتيب المصابيح الثوم ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، حول لحم الخنزير في المقلاة.
خبز في 425 لمدة 1 ساعة و 10 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء من سجلات لحم الخنزير 16
انقل لحم الخنزير والخضروات إلى طبق التقديم مع الاحتفاظ بالمرق في المقلاة.
يضاف خل التفاح إلى المقلاة ، ويغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة ، واتركيها على نار هادئة مع التحريك كثيرا لمدة 3 دقائق أو حتى تتكاثف.
صب فوق الخضار. شريحة لحم الخنزير ، ويقدم مع الخضار المحمص ، المصابيح الثوم ، والتفاح بالكراميل.