روبيان مع الطماطم والجبن الفيتا

الروبيان مع الطماطم والجبنة الفيتا يستغرق حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 4.0 دولارات لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 40 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون وإجمالي 565 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقدمة لكم من Taste of Home. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. إذا كان لديك مرق دجاج وزيت زيتون وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك إعدادها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا . لم يحب هذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 48٪ . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: روبيان مع الطماطم والجبن الفيتا والصنوبر ، دجاج مع الطماطم والفلفل والجبن الفيتا ، وسلطة الفارو مع الطماطم والخيار والنعناع والجبن الفيتا .