صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة0
مجلة

ركل الزيتون

ركل الزيتون
قد يكون Kicked Up Olives مجرد المقبلات التي تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 0 جرام من البروتين ، و6 جرام من الدهون ، وإجمالي 66 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 18 شخصًا وتكلف 44 سنتًا لكل وجبة. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني . مزيج من الزيتون واليوسفي وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و45 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة ملعقة سيئة للغاية (ولكنها لا تزال قابلة للإصلاح) بنسبة 0% . تتضمن الوصفات المشابهة Kicked Up Broccoli Rabe & Ham Hero ، و Kicked Up Slow Cooker Chili ، والزيتون والفلفل المخبوزين .

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يُمزج الزيتون، والثوم، والخل البلسمي، ورقائق الفلفل الأحمر معًا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
قشر اليوسفي بعناية وقطع القشور إلى شرائح. اعصري عصير اليوسفي فوق خليط الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
اليوسفياليوسفي
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
4
تُضاف شرائح قشر اليوسفي إلى خليط الزيتون ويُقلب جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
اليوسفياليوسفي
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
5
اصنعي عبوة بقطعة كبيرة من ورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
صب خليط الزيتون في الحزمة. رتبي شرائح البصل وإكليل الجبل فوق الزيتون. رذاذ مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
رش بذور الشمر فوق الخليط. أضعاف وختم الحزمة. مكان على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
8
تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى تسخن، أي حوالي 90 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
يقدم دافئا.