صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

رقائق بيتا الثوم

رقائق بيتا الثوم
رقائق بيتا الثوم هو نباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من ل 2 فصوص من الثوم, جولات بيتا, فلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية, رقائق بيتا، و رقائق بيتا هربيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم بيتا جولات لجعل 12 طلقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
2
يقلب الثوم والزيت معا ؛ فرشاة على جانبي الجولات.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
3
يرش الملح والفلفل. قطع كومة إلى 6 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
4
ضعي الأوتاد في طبقة واحدة على صفائح الخبز ؛ اخبزيها على حرارة 400 لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة