صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

رقائق بيتا الثوم

رقائق بيتا الثوم
رقائق بيتا الثوم هو نباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من ل 2 فصوص من الثوم, جولات بيتا, فلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية, رقائق بيتا، و رقائق بيتا هربيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم بيتا جولات لجعل 12 طلقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
2
يقلب الثوم والزيت معا ؛ فرشاة على جانبي الجولات.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
يرش الملح والفلفل. قطع كومة إلى 6 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
4
ضعي الأوتاد في طبقة واحدة على صفائح الخبز ؛ اخبزيها على حرارة 400 لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم