رف من لحم الضأن مع الأعشاب الطازجة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة رف لحم الضأن مع الأعشاب الطازجة وصفة يجب عليك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 6.9 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 968 سعرة حرارية و37 جرامًا من البروتين و89 جرامًا من الدهون. توجه إلى المتجر واشتري زيت الزيتون أو إكليل الجبل أو الزعتر أو بعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي رف من لحم الضأن مع الأعشاب الطازجة والثوم، ورف من لحم الضأن مع الثوم والأعشاب، ورف من لحم الضأن مع الثوم والأعشاب.

تعليمات

سخني الفرن إلى 375 درجة. في وعاء صغير، قم بجمع المكونات الثمانية الأولى.

المعدات التي سوف تستخدمها

كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)

2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)

ضع لحم الضأن على الرف في مقلاة تحميص ضحلة. فرك مع خليط الأعشاب.

المكونات سوف تحتاج

بازلاء مقشرة، اختياري

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

المعدات التي سوف تستخدمها

الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة

اخبزيها لمدة 30-40 دقيقة أو حتى يصل اللحم إلى درجة النضج المطلوبة (للنضج المتوسط، يجب أن يقرأ مقياس الحرارة 145 درجة، متوسط، 160 درجة، جيد النضج، 170 درجة).

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة