رفوف لحم الضأن بالقشور والسمسم والطماطم

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون رفوف لحم الضأن بالقشور والسمسم وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 13.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1972 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 178 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل وصلصة الصويا وبذور السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زبدة الفول السوداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل رفوف آسيوية من لحم الضأن مع صلصة السمسم, السمسم والفلفل الحار والبقدونس شرائح لحم الضأن بالقشور، و رفوف لحم الخنزير بالقشور المريمية مع صلصة الكمثرى.