رغيف لحم سريع
قد يكون رغيف اللحم السريع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 41 دقيقة. إذا كان لديك الخردل والفلفل وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي رغيف لحم سريع بالميكروويف, سريعة وسهلة صغيرة خالية من الغلوتين لحم الخنزير المقدد جبن الماعز رغيف اللحم، و رغيف لحم واحد.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى في وعاء كبير ؛ إضافة 1/4 كوب الكاتشب.
مزيج خليط لحم البقر مع اليدين فقط حتى مجتمعة. شكل خليط لحم البقر في 9 س 4 بوصة رغيف على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة.
فرشاة أعلى من رغيف اللحم مع المتبقية 2 ملعقة طعام الكاتشب.
اخبز 7 دقائق إضافية أو حتى تنضج. شريحة رغيف إلى 8 قطع متساوية.
النبيذ ملاحظة: وكابيرنيت قيمة الثمن أو ميرلوت ، مثل كرين بحيرة كابيرنيت استرلينيا 2005 ($4) ، يميل إلى أن يكون واضحة ، أخف وزنا جسديا ، وانخفاض في العفص ، مثالية مع اللحم المفروم العجاف في هذا رغيف اللحوم المخبوزة التقليدية. -- جيفري ليندنموث