رغيف لحم ديك رومي قليل الدهن مع فتات خبز القمح الكامل والصلصة المهروسة

رغيف لحم الديك الرومي الخالي من الدهن مع فتات الخبز المصنوعة من القمح الكامل والبو المهروس منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. وقد حاول 81 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الأرز البني والبيض ومعجون الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي رغيف اللحم الإيطالي العجاف, البطاطا الحلوة المهروسة مع فتات الخبز بالجبن الأزرق، و البطاطا المهروسة المخبوزة ، مع بانسيتا ، جبنة البارميزان ، وفتات الخبز.