رجل يرضي جامبالايا

قد يكون الرجل الذي يرضي جامبالايا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر ، نصفين صدور الدجاج والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 48 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الكريول. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول رجل يرضي جامبالايا, فطائر الفول السوداني المبهجة، و العائلة تسعد فطيرة الراعي لوصفات مماثلة.