راتاتوي جنوب إيطاليا

قد يكون راتاتوي الإيطالي الجنوبي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك طماطم ناضجة ، بصل ، بارميزان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول النقانق الإيطالية مع راتاتوي, راتاتوي مع السجق الإيطالي، و ستيك إيطالي متبل مع راتاتوي المشوي لوصفات مماثلة.