راب البروكلي بالثوم ، جبنة الموزاريلا الطازجة ، وساندويتش مربى الطماطم من كوتي

الثوم القرنبيط راب ، موزاريلا الطازجة ، وساندويتش مربى الطماطم من كوتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 74 جرام بروتين, 78 جرام دهون، وما مجموعه 1645 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 7.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 194 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. إذا كان لديك جبن بروفولون وعصير الليمون وجبن الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم الخنزير المشوي مع البروكلي رابي والبروفولون من كوتي, باذنجان مشوي ، بروكلي رابي ، و ساندويتش موزاريلا، و ثوم ، بروكلي ، راب لوصفات مماثلة.