ذرة وبامية كريول

تتطلب وصفة كريول الذرة والبامية حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية على 125 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 57 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدمها لك Taste of Home. إذا كان لديك بصل ومعجون طماطم وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. إنها تعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدًا. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 36٪ ، وهي ليست رائعة جدًا. جرب أواني السلطعون الكريمية الكريولية وسلطة الطماطم والبامية وكعك الذرة مع الذرة الطازجة لوصفات مماثلة.