صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

ذرة بالزبدة الحارة

ذرة بالزبدة الحارة
حار الذرة بالزبدة يأخذ حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل Serving 1.47 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. مزيج من الذرة على قطعة خبز والزبدة والكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الذرة بالزبدة ، كيفية صنع الذرة بالزبدة / الذرة, عشب بالزبدة الذرة، و الكاجون بالزبدة الذرة.

تعليمات

1
اغلي مقلاة كبيرة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف بعض الملح والذرة. يغلي لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء ، اخلطي الزبدة مع الكزبرة ومسحوق الفلفل الحار. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، صفي الذرة ، ثم أضيفي خليط الزبدة إلى المقلاة حتى تذوب على جميع جوانب الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
سكرابل طازجسكرابل طازج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر