دونجينيس كراب ريزوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب ريزوتو سرطان البحر دونجينيس. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 555 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.55 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح وأوراق المريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. وصفات مماثلة تشمل تراجع سرطان البحر دونجينيس الساخنة, دونجينيس كراب بيسك، و دونجينيس كراب سيفيتشي.
تعليمات
في قدر ضغط سعة 6 لتر على نار عالية, كثيرا ما يقلب الزبدة, بصل, والثوم حتى يعرج البصل, حول 3 الدقائق.
يضاف الأرز ويقلب كثيرا حتى يصبح معتما ، لمدة 3 دقائق أطول.
أضف المرق والنبيذ و 2 كوب ماء. يقلب من حين لآخر حتى يغلي الخليط ، حوالي 4 دقائق.
طباخ الختم. اتباع تعليمات الشركة المصنعة ، وجلب إلى أقصى قدر من الضغط (15 رطلا.) ؛ ضبط الحرارة لتحقيق الاستقرار في معدل الطهي. طهي 6 دقائق. الافراج عن الضغط بسرعة ، تشغيل الماء البارد على عموم.
افتح المقلاة. ضجة في سرطان البحر وجبن البارميزان والمريمية.