دقيق الشوفان المقطوع بالفولاذ مع طبقة من الكراميل المملح

دقيق الشوفان الصلب مع تتصدر الكراميل المملح هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط التوت والملح والكريمة المخفوقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان المملح بالكراميل الصلب + الهبة, قطع الشوفان الصلب مع الموز والإسكافي تتصدر، و على شكل قلب الفراولة الصلب قطع الشوفان مع الشوكولاته تحتل المرتبة الاولى.