صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة41
مجلة

دجاج مع صلصة سيشوان

دجاج مع صلصة سيشوان
الدجاج مع صلصة سيشوان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 836 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والسمن ونبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج سيشوان حار, سيشوان دجاج مقلي، و دجاج سيشوان حار مع اسباجيتي الاسكواش لوصفات مماثلة.

المكونات

1tblsp. خل النبيذ الاحمرصدر دجاج منزوع العظم ، لحم ضلع متضمن ، رطل واحد على الأقل ، ويفضل 1 1/3 رطلصدر دجاج منزوع العظم ، لحم ضلع متضمن ، رطل واحد على الأقل ، ويفضل 1 1/3 رطل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1جبنة بارميزان مبشورةسونبيرد سيشوان صلصة الفلفل الحارسونبيرد سيشوان صلصة الفلفل الحار2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1جبنة بارميزان مبشورةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1القشرة: فتات بسكويت غراهامجينجيروت مفرومجينجيروت مفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1جبنة بارميزان مبشورة¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخضروات مشكلة, قطع في قطع حجم التقديم أفضل البروكلي, بصل, جزر, والبصل اختر المفضلة لديكخضروات مشكلة, قطع في قطع حجم التقديم أفضل البروكلي, بصل, جزر, والبصل اختر المفضلة لديك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ الأرز أو 1/4 كوب نبيذ أبيضنبيذ الأرز أو 1/4 كوب نبيذ أبيض1جبنة بارميزان مبشورةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2القشرة: فتات بسكويت غراهاممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم1جبنة بارميزان مبشورةشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا301 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة0الخضروات (مثل السبانخ)1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز