دجاج مشوي مع صلصة بينوت بلوم
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الدجاج المشوي مع صلصة بينوت البرقوق يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح ، برقوق ، بينوت نوير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول بينوت نوير صلصة الفطر تخفيض مع المشوية تي العظام ستيك # الأحدسوبر, صدر دجاج مشوي مع صلصة بينوت نوير، و أفخاذ مشوية لزجة مع صلصة البرقوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 4 مكونات في قدر صغير (أ) ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح سميكا مع التحريك من حين لآخر (ب).
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة ملح.
تصب في وعاء صغير ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة.
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
لتحضير الدجاج ، يرش الدجاج مع 1/8 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
ضع الدجاج على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
يقدم الدجاج مع صلصة البرقوق.