دجاج مشوي مع سلطة الفجل والخيار الحلو والحامض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي مع سلطة الخيار والفجل الحلوة والحامضة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الخل والبصل والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الخيار الحلو والفجل, دجاج مشوي مع الخيار والفجل والطماطم الكرزية، و سلطة الخيار الحلو والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الخيار والفجل والبصل الأحمر في وعاء متوسط الحجم.
خفقت معا المكونات 4 المقبلة (من خلال الملح) في وعاء صغير حتى يذوب السكر ؛ صب على الخضار ، وإرم بلطف. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
إعداد شواء. رش برفق رف شواء مع رذاذ الطبخ.
يرش الملح والفلفل على الدجاج ، ويربت على اللحم. يشوى الدجاج المغطى على نار متوسطة عالية لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح درجة الحرارة الداخلية 16 على الأقل
قدمي الدجاج مع جانب من سلطة الخيار.