صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

دجاج مشوي مع أربعة أعشاب

دجاج مشوي مع أربعة أعشاب
الدجاج المشوي مع أربعة الأعشاب يأخذ تقريبا 1 ساعة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 122 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة وعصير الليمون والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. أنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا ل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء نوعا ما. الدجاج المشوي, الدجاج المشوي، و مشوي هربيد كورنيش لعبة الدجاج تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
أشعل شواية فحم. في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والبقدونس والزعتر والمردقوش وإكليل الجبل. تتسطح الدجاج وموسم لهم في جميع أنحاء مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المردقوشالمردقوش
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
وزعيها على طبق ، واسكبي خليط الأعشاب واتركيها لتغطيتها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
اشوي الدجاج على نار متوسطة الحرارة ، مع وضع جانب الثدي لأسفل ، لمدة 10 دقائق تقريبا ، أو حتى يتفحم قليلا. اقلب الدجاج وشوي لمدة 15 دقيقة أطول ، أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء السميك من الفخذ يسجل 16
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
انقل الدجاج إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق ، ثم قطعه إلى نصفين ، وفصل الثديين عن الساقين. رتب على طبق وقدمه.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس