دجاج مشوي بالليمون والزعتر
الدجاج المشوي مع الليمون والزعتر هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 67 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 894 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من تحميص الدجاج وزيت الزيتون وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي بالثوم والليمون والزعتر, دجاج مشوي مع الليمون والزعتر، و زبدة الليمون والزعتر-دجاج مشوي ومرق.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
اخلطي أول 4 مكونات في الوعاء. اشطف الدجاج واتركه حتى يجف.
ضع الدجاج في مقلاة التحميص. فرك جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة زيت الثوم والزعتر على.
ضع الليمون في تجويف الدجاج. ربط الساقين مع سلسلة.
الدجاج المشوي 20 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 F ف. الدجاج المشوي حتى اللحوم ميزان الحرارة إدراجها في سمكا جزء من سجلات الفخذ الداخلية 180 F و ، حوالي 1 ساعة 15 دقيقة. رفع الدجاج والميل قليلا ، إفراغ العصائر من تجويف في عموم.
نقل الدجاج إلى طبق التقديم. خيمة الدجاج مع رقائق الألومنيوم للتدفئة.
صب عصائر المقلاة في كوب قياس زجاجي كبير. ملعقة الدهون من الأعلى.
أضف النبيذ إلى المقلاة ؛ ضعه على نار عالية. جلب ليغلي ، كشط أي بت احمر.
صب خليط النبيذ في كوب قياس مع عصائر المقلاة (لا تنظف مقلاة التحميص).
أضف ما يكفي من مرق الدجاج إلى الكوب لقياس 1 1/2 كوب. عودة خليط مرق لنفس عموم التحميص.
اخلطي الدقيق في 1 ملعقة طعام محفوظة من زيت الثوم والزعتر.
خفقت في خليط مرق. يغلي خليط مرق في تحميص عموم تعيين أكثر من 2 الشعلات حتى سميكة قليلا ، حوالي 2 دقيقة. الموسم عموم عصير خليط لتذوق مع الملح والفلفل.
خدمة الدجاج ، ويمر عموم عصير الخليط بشكل منفصل.