صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج مابل ديجون المشوي

دجاج مابل ديجون المشوي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون دجاج القيقب ديجون المشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 192 سعرة حرارية. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 323 سيقولون إنها ضربت المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، خردل ديجون ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شراب القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفانيليا واللوز شيا الإفطار الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ديجون مشوي-دجاج القيقب, ديجون مشوي-سلمون القيقب، و سلمون القيقب ديجون المشوي مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انقع الدجاج في شراب القيقب وخردل ديجون وزيت الزيتون والملح والفلفل لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خردل ديجونخردل ديجون
شراب القيقبشراب القيقب
زيت الزيتونزيت الزيتون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
2
اشوي الدجاج حتى ينضج ، حوالي 4-5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

المعدات