دجاج كريول مشوي ونقانق كابوبس
مشوي الكريول الدجاج والنقانق كابوبس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 300 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك صلصة الفلفل الحار والعسل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الدجاج المشوي ولحم البقر والنقانق كابوبس, تشيبوتل كوريزو دجاج مشوي نقانق و روبيان كابوبس، و شواء السجق المشوي كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
ضع أسافين البطاطس في طبق قابل للميكروويف.
إضافة 2 ملاعق كبيرة من الماء. تغطية والميكروويف على ارتفاع حوالي 4 دقائق ، واثارة مرة واحدة ، فقط حتى تبدأ البطاطا لتليين.
خيط البطاطس والدجاج والنقانق والفلفل بالتناوب على كل من ستة أسياخ معدنية مقاس 12 بوصة.
تغطية وشواء كابوبس 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 15 إلى 20 الدقائق, تحول كابوبس 2 أو 3 مرات والفرشاة مع خليط صلصة الفلفل الحار خلال مشاركة 5 إلى 8 دقائق من استجواب, حتى الدجاج لم يعد الوردي.