صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

دجاج غيفيسي (دجاج روماني مطهو ببطء)

دجاج غيفيسي (دجاج روماني مطهو ببطء)
وصفة دجاج غيفيسي (دجاج روماني مطهو ببطء) يمكن أن ترضي شغفك بأوروبا الشرقية تقريبا 1 ساعة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.99 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 793 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والنبيذ وإكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج تيكيلا صن رايز (دجاج مطهو ببطء مع إكليل الجبل والغرينادين وعصير الليمون), [خال من الغلوتين ] الدجاج الصيني والخضروات ووعاء الأرز مع فول الصويا واليانسون الدجاج مطهو ببطء، و باسكيز دجاج ألتا (دجاج مطهو ببطء مع الفلفل) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو طاجن حتى يسخن بدرجة كافية للطهي.يضاف البصل والثوم يقلب 1 دقيقة حتى تصبح طرية.يضاف الفلفل ويقلب لمدة 1 دقيقةإضافة قطع الدجاج والبني كلا الجانبين 10-13 دقيقة.يضاف باقي المكونات ويقلب لمدة 1 دقيقة ثم يغطى ويطهى لمدة 40-45 دقيقة حتى يبدو الدجاج مطبوخا ولا يوجد دم عند ثقبه بواسطة شوكة بالقرب من العظام.يزين بالزعتر أو إكليل الجبل (اختياري) ويقدم مع الخبز أو الأرز.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ