صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج صقلية

دجاج صقلية
الدجاج الصقلي يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 4 4.39 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتو 723 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 53 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إذا كان لديك زيت زيتون وفطر وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا دجاج صقلية, دجاج صقلية، و دجاج صقلية.

تعليمات

1
قطع الدجاج إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
ضع مقلاة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أضف كمية كافية من الزيت لتغليف قاع المقلاة برفق وتسخينها.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
نضيف الدجاج ونحمر على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
يضاف البصل والفلفل الكرز. تخلص من أي فائض من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
6
أضف الفطر والزيتون والكبر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
7
أضف القليل من الفلفل الحلو و 3 إلى 4 أونصات من الزبدة المملحة قليلا. يطهى على نار عالية حتى تذوب الزبدة تماما ، ويخلط لمنع الزبدة من الانفصال.
المكونات سوف تحتاج
زبدة مملحةزبدة مملحة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية