دجاج شويو
قد يكون الدجاج شويو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 57 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 906 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.09 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, فصوص الثوم, السكر البني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج شويو, دجاج شويو، و دجاج شويو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
تمزج جميع المكونات ما عدا نشا الذرة والبصل الأخضر في قدر كبير وتغلى على نار عالية. قلل إلى درجة منخفضة واتركه على نار خفيفة ، مغطى ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى ينضج الدجاج ، حوالي 30 إلى 35 دقيقة أخرى.
انزع الدجاج إلى طبق التقديم.
إزالة الثوم والزنجبيل وتجاهل. يغلى الصلصة ، ويزيل الدهون الزائدة ، ويطهى حتى ينخفض قليلا ، حوالي 10 دقائق.
خفقت في خليط نشا الذرة وتقديمهم ليغلي.
يرفع عن النار ويضاف الدجاج ويتحول إلى طبقة ويقدم الدجاج مع الصلصة وشرائح البصل الأخضر.