صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

دجاج ريوخا

دجاج ريوخا
قد يكون ريوخا الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 61 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1034 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.81 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزعتر والعسل والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس ريوخا مع كوريزو, فلفل محشي باللحم ، على طريقة ريوخا، و حفلة تاباس & نبيذ ريوخا-مباراة صنعت في الجنة لوصفات مماثلة.

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1كيلوغرامأفخاذ الدجاج ، البشرة (حواليأفخاذ الدجاج ، البشرة (حوالي4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز بري مطبوخ ساخن أو أرز طويل الحبة مطبوخ ساخنأرز بري مطبوخ ساخن أو أرز طويل الحبة مطبوخ ساخن33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزعتر طازج مفروم أو زعتر مجففزعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف5القرنفلالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومقشر الليمون الطازج المبشورقشر الليمون الطازج المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون محشي بيمنتوزيتون محشي بيمنتو851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب حرض تقليم (حول1/2 كوب حرض تقليم (حول0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ ريوخا أو نبيذ أحمر جاف (يمكنك استخدام عصير البرتقال)نبيذ ريوخا أو نبيذ أحمر جاف (يمكنك استخدام عصير البرتقال)