دجاج بسيط وأرز

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج والأرز البسيط وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 842 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك الفطر والملح وأرز الياسمين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة بسيطة ودسمة ودجاج وأرز, ابقائها بسيطة-سلطة الأرز البري والدجاج والسبانخ، و بسيط الصيف الريحان الدجاج بالكاري مع جوز الهند الزنجبيل-الأرز الجير لوصفات مماثلة.