دجاج بالكاري بالعسل والخردل
يتطلب الدجاج بالخردل بالعسل بالكاري 4 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. إذا كان لديك زبدة وصدور دجاج وفلفل حريف مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول دجاج بالكاري بالعسل والخردل, سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار، و كلاب كراب هاش مع صلصة العسل والخردل بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي الزبدة المذابة / المارجرين والعسل والخردل ومسحوق الكاري ومسحوق الكايين.
ضعي صدور الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة واسكبي خليط العسل / الخردل فوق الدجاج. يغطى ويوضع في الثلاجة. انقع لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
يرفع الطبق من الثلاجة ويخبز ، مغطى ، في الفرن المسخن مسبقا لمدة 10 دقائق.
قم بإزالة الغطاء واخبز حوالي 10 دقائق أخرى ، أو حتى تنضج والعصائر واضحة (سيعتمد وقت الخبز قليلا على مدى سماكة صدور الدجاج).