دجاج بالثوم سهل
من السهل الثوم الدجاج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 45 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 532 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والثوم وفتات الخبز المتبلة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج بالثوم سهل, عسل ثوم دجاج سهل 1 مقلاة، و من السهل البارميزان الثوم الدجاج.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
في قدر صغير تذوب الزبدة / السمن مع الثوم. اغمس قطع الدجاج في صلصة الزبدة / الثوم ، واتركها تقطر أكثر، ثم غطيها تماما بفتات الخبز.
ضع الدجاج المطلي في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا.
يمزج أي بقايا من الزبدة / صلصة الثوم مع فتات الخبز ومزيج الملعقة فوق قطع الدجاج.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة.