صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة25
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

دجاج الليمون المزجج والأرز

دجاج الليمون المزجج والأرز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الليمون المزجج والأرز. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 2.4 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 408 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والماء وقشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أسياخ سمك أبو سيف مزجج بالليمون فوق الأرز, سمك السلمون المزجج بالعسل والليمون مع أرز الزنجبيل بالزبدة، و دجاج برتقالي مع أرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كوب قياس 2 كوب ، يقلب 1/3 كوب ماء وعصير الليمون ونشا الذرة والعسل وقشر الليمون حتى يذوب نشا الذرة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
نشا الذرةنشا الذرة
قشر الليمونقشر الليمون
العسلالعسل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
2
طهي الأرز في 1 كوب ماء حسب التوجيهات على العبوة ؛ الدفء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
3
في هذه الأثناء ، في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الدجاج ويرش بالملح. يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح الدجاج بنيا. ضجة في البصل والفلفل. يطهى من 2 إلى 4 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
الملحالملح
5
يقلب خليط عصير الليمون في كوب القياس.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
6
تصب في مقلاة; يقلب لطلاء خليط الدجاج. طهي حتى سميكة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يقدم خليط الدجاج فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأرزالأرز