صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

دجاج التوت البري

دجاج التوت البري
قد تكون وصفة دجاج التوت البري جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 2.69 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 40 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون وإجمالي 625 سعرًا حراريًا . توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ومزيج الحشو والتوت البري وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Allrecipes لها 14 معجبًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 71% ، وهي درجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا كعكة الليمون الألمانية مع التوت البري والمعروفة أيضًا باسم Cranberry Zitronenkuchen وسلطة الدجاج بالزبادي اليوناني والتوت البري والجوز وخبز اليقطين والتوت البري .

تعليمات

1
سخّن الفرن إلى ١٧٥ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت). جهّز طبقًا زجاجيًا للخبز برشّه برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من فتات اللحوم النباتية المجمدة2 كوب من فتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
ضع صدور الدجاج في طبق الخبز ورشّها بالجبن. امزج حساء الدجاج والنبيذ معًا، ثم اسكبه فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
3
رش الدجاج بخليط الحشو والتوت البري، ثم رش الزبدة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
4
اخبزيها في فرن مسخن مسبقًا حتى تصل درجة حرارة الدجاج الداخلية إلى 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية)، لمدة 45 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش