دجاج البحر الأبيض المتوسط
الدجاج البحر الأبيض المتوسط هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 223 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 92 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 10 دقائق. مزيج من أوراق الأوريجانو والنبيذ وصلصة السوط المعجزة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل دجاج البحر الأبيض المتوسط, دجاج البحر الأبيض المتوسط، و دجاج البحر الأبيض المتوسط.
تعليمات
تخلط جميع المكونات ما عدا الدجاج في وعاء كبير.
إضافة الدجاج ؛ إرم إلى معطف. برد 4 ساعات لتتبل.
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
إزالة الدجاج من ماء مالح.
ضع الدجاج في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة.
خبز 50 إلى 55 دقيقة. أو حتى تنتهي (165 فهرنهايت).