خل الليمون والزعتر
قد يكون خل الليمون والزعتر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الزعتر والليمون وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول كب كيك زيت الزيتون بالليمون والزعتر والكريمة المخفوقة بالخل البلسمي: غص غريب, بطاطس محمصة بالزعتر مع الخل البلسمي، و خرشوف محمر مع خل شيري وزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مقشرة خضروات ، اقطع شريطا حلزونيا رفيعا من التقشير بطول 6 إلى 8 بوصات من الليمون. باستخدام عود أو سيخ خشبي ، ادفع قشر الليمون والزعتر في زجاجة نظيفة من 12 إلى 16 أونصة. ملء زجاجة مع خل النبيذ الأبيض (الخل يجب أن تغطي الأعشاب تماما) وختم. تخزينها في مكان بارد ومظلم على الأقل 1 أسبوع أو ما يصل إلى 4 أشهر.