صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

خضروات الربيع المشوية

خضروات الربيع المشوية
قد تكون خضروات الربيع المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 55 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والزبدة والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساق لحم الضأن المطهو ببطء مع خضروات الربيع وجريمولاتا الربيع, خضروات الربيع سوتيه، و خضروات الربيع سوتيه.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكونات زبدة الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة المكونات المتبقية ما عدا الجوز; إرم إلى معطف مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
زبدةزبدة
4
ضع الخضار في سلة الشواء. تغطية وشواء الخضار 5 بوصة من الحرارة المتوسطة 6 إلى 8 دقائق, تحول الخضار مرة واحدة أو مرتين, حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يرش الجوز.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز