صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

خضار مريرة ذابلة مع جبن ماعز بالجوز المقرمش

خضار مريرة ذابلة مع جبن ماعز بالجوز المقرمش
يتطلب الخضر المريرة الذابلة مع جبن الماعز المقرمش من الجوز 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 449 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.47 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 69 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خل شيري ، الكراث ، خردل ديجون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. وصفات مماثلة هي خضار مريرة ذابلة مع جبن ماعز بالجوز المقرمش, الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز، و الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز.

تعليمات

1
بالنسبة لجبن الماعز: في محضر الطعام ، اخفقي الجوز حتى يتم تقطيعه بشكل خشن. يمزق الخبز إلى قطع ويخفق في محضر الطعام مع الجوز المفروم حتى يصبح فتات الخبز الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز الخشنةفتات الخبز الخشنة
الجوزالجوز
جبن الماعزجبن الماعز
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
انقل خليط فتات الخبز إلى طبق مسطح عريض. ضجة في الثوم المفروم والبقدونس. تسطيح كل قطعة من جبن الماعز في قرص وتتبل بالملح. اغمس كل قرص في خليط البيض المخفوق ثم غلفه بفتات الخبز مع تعبئة الفتات على كل قرص. عندما يتم طلاء جميع جبن الماعز ، قم بتبريدها في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
جبن الماعزجبن الماعز
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
الملحالملح
تراجعتراجع
البيضالبيض
3
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
للمساعدة في تسهيل عملية القلي ، ضع الأقراص في الفريزر لمدة 15 دقيقة قبل القلي.
المكونات سوف تحتاج
البوبالبوب
5
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة بسخاء بزيت الزيتون واتركها على نار متوسطة عالية. تقلى بعناية أقراص جبن الماعز في الزيت الساخن على كلا الجانبين حتى تصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
زيت الزيتونزيت الزيتون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
عندما يتم قلي جميع الأقراص ، احتفظ بها دافئة في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
قم بإزالة الزيت وأي أجزاء محترقة من المقلاة وإعطاء دفقة من الزيت الجديد. قلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، وأضف الكراث إلى المقلاة ، واتركه يطهى بينما يبرد المقلاة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف ديجون وخل شيري إلى المقلاة ويخفق المزيج.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
9
يضاف الراديكيو والجرجير والهندباء ويتبل بالملح. إرم لدمج تماما مع صلصة الخل والسماح للسلطة الذبول قليلا. تذوق للتأكد من أنها لذيذة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
راديتشيوراديتشيو
جرجيرجرجير
الهندباءالهندباء
الملحالملح
10
قسم السلطة الذابلة بين أطباق التقديم وأعلى كل سلطة بقرص جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز