صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

خضار شتوية مع صلصة الرمان والشمبانيا

خضار شتوية مع صلصة الرمان والشمبانيا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار الشتوية مع صلصة الرمان والشمبانيا. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. مزيج من الملح والسلطة الخضراء والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. فهو مثالي ل الشتاء. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل خضار شتوية مع صلصة الرمان والشمبانيا, بروكسل سبروت سلطة الشتاء مع الليمون الشمبانيا الخل، و سلطة الكمثرى والرمان مع صلصة جورجونزولان وخل الشمبانيا.

تعليمات

1
ضع الخضر في وعاء سلطة كبير. قشر وبذور الرمان ، وحجز البذور.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
الخضرالخضر
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
في وعاء صغير ، والجمع بين الخل والخردل. مع خفقت الأسلاك ، فاز ببطء في النفط حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
أضف الملح والفلفل. ضجة في نصف بذور الرمان.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
4
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الصلصة إلى الخضر. نثر بذور الرمان المتبقية على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الخضرالخضر