صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

خضار الخردل الحار مع المعكرونة الآسيوية

خضار الخردل الحار مع المعكرونة الآسيوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خضار الخردل الحارة مع المعكرونة الآسيوية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 2 2.99 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 60 جرام دهون، وما مجموعه 819 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من الخردل الأخضر وبراعم الفاصوليا وزيت السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول نودلز بوتليكر مع خضار الخردل, نودلز دان دان مع خضار الخردل المخلل، و المعكرونة الآسيوية مع الخضر الطازجة والمخلل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
يصفى ويشطف المعكرونة ويوضع في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة زيت السمسم وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
4
تمزج جميع مكونات الصلصة في وعاء وتحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخني مقلاة ثقيلة أو مقلاة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت النباتي ، وعندما يسخن ، أضيفي الزنجبيل والثوم وشيلي وقلبي لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
6
يضاف المرق ، وعندما يغلي ، يضاف الخضر ويطهى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
مرقمرق
7
إضافة الفطر والفاصوليا مونج ويطهى لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حبوب مونجحبوب مونج
الفطرالفطر
8
تحريك الصلصة في خليط الخضار ، إضافة الشعرية ، وإرم إلى معطف وتسخين.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
9
ضعي النودلز في وعاء وزينيها ببذور السمسم المحمصة وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المكونات

6قليل من الكوسة المفرومةفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)6قليل من الكوسة المفرومة3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا6قليل من الكوسة المفرومةثوم جويا®ثوم جويا®6قليل من الكوسة المفرومة1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو6قليل من الكوسة المفرومةالبصل الأخضرالبصل الأخضر6قليل من الكوسة المفرومةصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة6قليل من الكوسة المفرومةالخردل الخضرالخردل الخضر6قليل من الكوسة المفرومة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة6قليل من الكوسة المفرومة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق6قليل من الكوسة المفرومةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض6قليل من الكوسة المفرومة5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم6قليل من الكوسة المفرومةنودلز سوبانودلز سوبا6قليل من الكوسة المفرومةفطر القشفطر القش6قليل من الكوسة المفرومة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة6قليل من الكوسة المفرومة1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص6قليل من الكوسة المفرومة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. تانيان وآخرون فنسنت كاريم تير برولي تشينين بلان مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
# 65 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2019 حشد ارضاء شينين بلان في أي مناسبة ، هذه التعبئة الخصبة يسلم الملاحظات من زهر العسل والحمضيات التي تتوازن مع حموضة مشرقة وسلسة.