خبز جوز الهند الروبيان
خبز الروبيان جوز الهند هو بيسكاتاريان وصفة مع 31 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 40 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. إذا كان لديك دقيق الذهب والملح والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل خبز جوز الهند الروبيان, خبز جوز الهند الروبيان، و خبز جوز الهند الروبيان.
تعليمات
في مقلاة 1 لتر ، مزيج المشمش يحفظ ، 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون والخردل. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب المعلبات. برد أثناء صنع الروبيان.
نقل رف الفرن إلى أدنى موقف.
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
في وعاء ضحل ، اخلطي الدقيق والسكر البني والملح والفلفل الأحمر. في وعاء ضحل آخر ، اخفقي البيض و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. في وعاء ضحل ثالث ، ضع جوز الهند.
يغطى كل جمبري بمزيج الدقيق ، ثم يغمس كل جانب في خليط البيض ويغطى جيدا بجوز الهند.
ضعها على الرف في مقلاة اللاحم.
اخبز من 7 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح الجمبري ورديا وثابتا ويبدأ الطلاء في اللون البني.
يقدم هذا الطبق مع يحفظ الخليط.