خبز القرع مصغرة
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون القرع المصغر المخبوز وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 4 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك سكر بني وماء وقرع سكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 6%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول خبز القرع الصغير, القرع المخبوز مع السبانخ والفطر والجبن، و القرع هنا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اقطع الجزء العلوي من كل قرع ، واحتفظ بالقمم ، واكشط كل البذور.
ضع 1/2 ملعقة صغيرة زبدة و 1 ملعقة صغيرة من السكر البني داخل كل قرع.
يرش القرفة المطحونة على خليط الزبدة والسكر البني.
ضع "أغطية" اليقطين مرة أخرى ورتب القرع في طبق للخبز مع القليل من الماء في القاع.
تخبز على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) حتى تنضج ، حوالي 45 دقيقة.