خبز البيض والفطر في رقائق لحم الخنزير
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وصفات لمربع وصفتك ، قد يكون البيض والفطر المخبوز في رقائق لحم الخنزير وصفة يجب أن تجربها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 320 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من الملح والطرخون الطازج والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خبز البيض والفطر في رقائق لحم الخنزير, بيض مخبوز مع الفطر والشيدر ولحم الخنزير، و حساء القرنبيط المدخن مع الفطر البري ورقائق لحم الخنزير.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F و. تحضير الفطر: يطهى الفطر والكراث في الزبدة مع الملح والفلفل في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى ينضج الفطر ويتبخر السائل الذي ينبعث منه ، حوالي 10 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في كرم فراشش والطرخون.تجميع وخبز: تناسب 1 شريحة من لحم الخنزير في كل من 12 كوب الكعك يتأهل بخفة (ينتهي سوف تلتصق وتعلق على حواف الكؤوس). تقسيم الفطر بين الكؤوس والكراك 1 بيضة في كل منهما.
تخبز في منتصف الفرن حتى ينضج البيض ولكن صفار البيض لا يزال سائلا ، حوالي 15 دقيقة. البيض الموسم مع الملح والفلفل وإزالة (مع لحم الخنزير) من أكواب الكعك بعناية ، وذلك باستخدام 2 ملاعق أو ملاعق صغيرة.ملاحظة الطهاة: لا يتم طهي البيض في هذه الوصفة بالكامل ، مما قد يكون مصدر قلق إذا كانت السالمونيلا مشكلة في منطقتك.