صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

خالية من الغلوتين زبدة الفول السوداني والمربى كوكي القضبان

خالية من الغلوتين زبدة الفول السوداني والمربى كوكي القضبان
حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا 40 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, زبدة الفول السوداني الخالية من الغلوتين وبارات ملفات تعريف الارتباط المربى قد تكون رائعة خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 24. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق اللوز والفول السوداني والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل قطع حلوى بسكويت زبدة الفول السوداني الخالية من الغلوتين, ألواح جرانولا بسكويت الشوفان بزبدة الفول السوداني (بدون خبز ، نباتي ، خالي من الغلوتين)، و عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني الصحية [خالية من السكر وخالية من الغلوتين وخالية من البيض].

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F ف. رش مقلاة 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطهي (بدون دقيق).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
في وعاء متوسط ، اخلطي الشوفان والدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز و 3/4 كوب من الفول السوداني مع الخفق ؛ توضع جانبا. في وعاء كبير ، اخفقي الزبدة والسكر وزبدة الفول السوداني بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تمتزج. فاز في البيض. يضاف خليط الشوفان تدريجيا ، ويخفق على نار خفيفة حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الفول السودانيالفول السوداني
زبدةزبدة
السكرالسكر
البيضالبيض
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
اضغط ثلثي (حوالي 3 1/2 كوب) من العجين في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انشر المربى على القشرة. أسقط ملاعق كبيرة من العجين المتبقي فوق المربى.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
العجينالعجين
جامجام
5
يرش مع المتبقية 1/4 كوب الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
6
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج ويصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد في عموم على رف التبريد 1 ساعة. برد 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
7
مقطعة إلى 6 صفوف من 4 صفوف. تخزينها في الثلاجة.