حمص سريع ولذيذ

وصفة الحمص السريع واللذيذ يمكن أن ترضي شغفك الشرقي في الوسط تقريبا 10 دقائق. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذه المقبلات حقا. هذه الوصفة يحبها 6 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك حبوب الحمص وزيت الزيتون والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول لذيذ البروتين معبأة ادامامي الريحان الحمص, لذيذ البروتين معبأة ادامامي الريحان الحمص، و وجبة خفيفة سريعة ولذيذة لوصفات مماثلة.