صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

حلوى الأناناس الاستوائية

حلوى الأناناس الاستوائية
قد تكون حلوى الأناناس الاستوائية مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك صودا الخبز والملح وجوز المكاديميا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب ليس ذلك سوبر درجة ملعقة من 38%. حاول حلوى استوائية, حلوى الإسكافي الاستوائية، و حلوى الجزيرة الاستوائية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الدقيق والسكر والملح وصودا الخبز. ضجة في البيض والأناناس حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
الأناناسالأناناس
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نقل إلى 9 في. طبق فطيرة مغطى برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
3
الجمع بين جوز الهند والمكسرات والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
جوز الهندجوز الهند
المكسراتالمكسرات
4
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
5
قدميها دافئة.