صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
مجلة

حصاد البلد حشو

حصاد البلد حشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حشو حصاد البلد. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خبز بوصة وخبز الذرة, زعتر, مرق الدجاج منزوع الدهن, وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل حصاد حشو, حسن البالغ من العمر البلد حشو، و تركيا مع البلد لحم الخنزير حشو.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
وضع مكعبات الخبز في وعاء كبير وإرم مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون والزعتر والملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
انشر مكعبات الخبز على ورقتين للخبز واخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تحمص قليلا ، مع رج المقالي من حين لآخر. ارجع إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يحمر النقانق في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة.باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالة النقانق إلى الوعاء ، مع التخلص من أي دهون.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
ضع ما تبقى من 2 ملعقة طعام زيت زيتونفي المقلاة والقلي-البصل والكرفس والثوم والحساءعلى نار متوسطة منخفضة لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتىيذوب مع التحريك في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
يمزج مع مكعبات الخبز والتوت البري والبقان والخوخ.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
البرقوقالبرقوق
7
رشي المرق فوق الخليط لترطيبه حسب الرغبة ، ثم قلبي جيدا. الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
8
خبز ، مغطاة بورق الألمنيوم ، فيطبق من الفرن إلى المائدة بسعر 350 F فهرنهايت لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
9
يقدم من الطبق.
10
لكل وجبة: 330 سعرة حرارية ، 33 جم كربوهيرداتيس، 12 جم بروتين ، 18 جم دهون ، 40 مجم كوليسترول
11
أخرى